养生是什么

养生，这个词如今被越来越多的人提及，可究竟什么是养生呢？很多人或许会想到吃各种保健品、进行各种养生运动，但其实，养生的第一大忌便是多管闲事。

养生，本质上是养心。管住嘴相对容易，可管住那颗躁动不安的心却比登天还难。生活中，我们不难发现，多少疾病是因闲来无事、胡思乱想而滋生的，又有多少灾祸是因为手伸得太长、过度干涉他人事务而引发的。早在《黄帝内经》中就有“精神内守，病安从来”的说法。倘若守不住自己的心神，总是被外界的纷纷扰扰所牵绊，那无疑是在自找因果。

养生并非是去渡化他人，而是一场自我救赎的修行。《难经》里提到“上工治未病”，可有些人自己连身体的基本穴位，比如涌泉穴都摸不准，却还想着给别人“开天门”，这实在是有些不自量力。

就像那艾草，生于野火之中，长于净土之上，它燃尽自己温暖他人，却从不管风往哪个方向吹。它专注于做好自己，发挥自身的价值。《本草纲目》记载了三千味药材，却偏偏没有记载治疗“操心病”的方子，因为最好的药引子便是“闭口不言”。

《周易》说“吉凶与民同患”，很多人以为自己是在帮人挡灾，可实际上却把他人的因果往自己身上揽。我们见过太多这样的人，自己的生活都还一团糟，脊梁骨还漏着风，却偏要去给他人补房顶。最终不仅没能帮到别人，还让自己陷入了无尽的烦恼和困境之中。

药王孙思邈说过：“天有阴阳，风雨晦明；人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，心火不扰，肝气自疏。”我们应该学会调整自己的心态，常说三句话：“你管不着”“管不了”“管不好”。

少去操心那些与自己无关的事情，把更多的精力放在关注自身的身心健康上。当我们不再过度干涉他人的生活，不再为他人的事情而忧心忡忡时，我们会发现内心变得更加平静和安宁。

少操一份心，自添十年寿。让我们在这纷繁复杂的世界里，守住自己的心神，专注于自我养生，开启一场属于自己的健康之旅。快在评论区分享你的看法？